Potensal

Maak kennis met Potensal

Volle agenda's, korte nachten en weinig tijd om bewust te eten: het huidige levenstempo laat bij veel mannen sporen na in energie en herstel. Daar komt bij dat testosteron na het dertigste levensjaar gemiddeld met zo'n 1 tot 2% per jaar daalt. Potensal is een voedingssupplement in capsulevorm dat op dit thema inspeelt. Het is bedoeld voor volwassen mannen die hun vitaliteit, energie en gezond ouder worden willen ondersteunen naast een evenwichtig dieet.

Potensal wordt geleverd door Potensal; de wettelijke fabrikant is door de leverancier niet nader gespecificeerd. Elke capsule bevat 601 mg aan opgegeven actieve stoffen. Twee daarvan hebben een erkende rol: niacine (vitamine B3) en zink. Daaromheen zit een combinatie van aminozuren en plantenextracten: L-citrulline, L-carnitine, Mucuna pruriens-zaadextract, macawortelextract, extract van zeeden-schors, druivenschilextract en saffraanstampers.

Het verschil met een supplement dat alleen zink bevat, zit in de breedte van de formule. Zink alleen draagt bij aan het behoud van een normaal testosterongehalte in het bloed, en daar houdt het ook mee op. Potensal voegt daar ingrediënten aan toe die op andere gebieden worden onderzocht: doorbloeding, celenergie, stemming, uithoudingsvermogen en antioxidatieve bescherming. Voor een geïnformeerde koper is dat de kernvraag: wil je één gerichte stof of een gecombineerde formule in één capsule?

De werking is dus niet eendimensionaal. Zink en niacine leveren de stoffen waarvoor erkende gezondheidsclaims bestaan. De aminozuren en plantenextracten zijn aanvullend en worden vooral in studies beschreven; individuele resultaten verschillen. Het supplement vervangt geen gevarieerde voeding en geen medisch onderzoek bij vermoeden van een laag testosteron.

De ingredienten van Potensal

Ingrediënt	Dosering	Rol
Vitamine B3 (niacine)	20 mg (125% RI)	Voorloper van coënzymen (NAD/NADP); draagt bij aan een normaal energiegevend metabolisme, een normale werking van het zenuwstelsel, een normale psychologische functie, behoud van normale huid en vermindering van moeheid en vermoeidheid.
Zink (zinkoxide)	11 mg (110% RI)	Essentieel spoorelement; draagt bij aan het behoud van een normaal testosterongehalte in het bloed, normale vruchtbaarheid en voortplanting, een normaal macronutriëntenmetabolisme, een normale immuunfunctie, een normale cognitieve functie en bescherming van cellen tegen oxidatieve stress.
L-citrulline	150 mg	Aminozuur dat in het lichaam wordt omgezet in L-arginine, een voorloper van stikstofmonoxide; onderzocht in relatie tot doorbloeding, vaatfunctie, erectiekwaliteit, sportprestaties en spiervermoeidheid.
L-carnitine	150 mg	Aminozuurderivaat dat langketenige vetzuren naar de mitochondriën transporteert voor energieproductie; onderzocht in relatie tot vetstofwisseling, fysieke en mentale vermoeidheid, herstel na inspanning en spermakwaliteit.
Extract van zeeden-schors (Pinus pinaster)	100 mg	Bron van proanthocyanidinen en andere polyfenolen; onderzocht voor antioxidatieve werking, microcirculatie, beschikbaarheid van stikstofmonoxide en mannelijke seksuele functie (vaak in combinatie met L-arginine).
Mucuna pruriens-zaadextract	100 mg	Tropisch peulvruchtzaad dat van nature L-DOPA bevat, een voorloper van dopamine; traditioneel gebruikt in de Ayurveda en onderzocht in relatie tot mannelijke vruchtbaarheid, testosteron, stress, stemming, motivatie en seksueel welzijn.
Macawortelextract (Lepidium meyenii)	50 mg	Andeswortel die traditioneel als adaptogeen wordt gebruikt voor vitaliteit, uithoudingsvermogen en libido; bevat glucosinolaten, macamiden en polyfenolen; onderzocht in relatie tot seksueel verlangen, energie, stemming en spermaparameters, zonder direct effect op circulerend testosteron.
Druivenschilextract (Vitis vinifera)	15 mg	Bron van polyfenolen zoals resveratrol, anthocyanen en proanthocyanidinen; onderzocht voor antioxidatieve werking, celveroudering en cardiovasculaire en metabole gezondheid.
Saffraanstamperextract (Crocus sativus)	5 mg	Kruidenextract met crocine, crocetine en safranal; onderzocht in relatie tot stemming, stress, slaapkwaliteit, seksuele functie en antioxidatieve werking.

De belangrijkste voordelen

Het eerste argument voor een gecombineerde formule is de zinkbijdrage. Met 11 mg per capsule (110% van de referentie-inname) draagt zink bij aan het behoud van een normaal testosterongehalte in het bloed en aan een normale vruchtbaarheid en voortplanting. Dat is de voedingskundige schakel met de mannelijke hormoonhuishouding. Wie alleen zink neemt, krijgt dit deel ook, maar mist de rest van het pakket.

Het tweede onderdeel is energie. Niacine (20 mg, 125% RI) draagt bij aan een normaal energiegevend metabolisme en aan de vermindering van moeheid en vermoeidheid. L-carnitine vult dat aan: het vervoert vetzuren naar de mitochondriën, waar ze als brandstof dienen. Samen ondersteunen ze een stabielere energie gedurende de dag en het herstel na inspanning. Een supplement met alleen zink doet dit niet.

Voor doorbloeding en uithoudingsvermogen zitten er L-citrulline en extract van zeeden-schors in. L-citrulline is een voorloper van arginine en stikstofmonoxide en wordt onderzocht in relatie tot vaatfunctie en sportprestaties. Zeeden-schors levert polyfenolen die in studies met microcirculatie in verband worden gebracht. Dit zijn onderzoeksgebieden, geen beloftes, en de effecten verschillen per persoon.

Ook stemming en mentale scherpte komen aan bod. Mucuna pruriens bevat van nature L-DOPA en wordt onderzocht in relatie tot stress, motivatie en seksueel welzijn. Maca is een traditioneel adaptogeen voor libido en vitaliteit, en saffraan wordt bestudeerd voor stemming en slaapkwaliteit. Niacine draagt bovendien bij aan een normale werking van het zenuwstelsel, en zink aan een normale cognitieve functie.

Tot slot is er antioxidatieve ondersteuning. Zink beschermt cellen tegen oxidatieve stress, en druivenschil, zeeden-schors en saffraan voegen polyfenolen toe. Zink draagt daarnaast bij aan een normale immuunfunctie en aan het behoud van normale huid, haar, nagels en botten. Alles zit in één capsule per dag, wat het gebruiksgemak vergroot ten opzichte van meerdere losse producten.

Mogelijke bijwerkingen

Een formule met negen actieve ingrediënten brengt ook meer punten van aandacht met zich mee dan een enkelvoudig zinksupplement. De meeste mensen verdragen het product goed, maar licht spijsverteringsongemak of gevoeligheid voor bepaalde bestanddelen kan voorkomen, zoals de leverancier zelf vermeldt. Zink op een lege maag kan misselijkheid of maagklachten geven; innemen met een maaltijd verhelpt dit meestal.

L-carnitine kan af en toe misselijkheid, maagongemak, diarree of een visachtige lichaamsgeur veroorzaken. L-citrulline geeft bij gevoelige personen soms milde maag-darmklachten. Niacine kan een opvlieging geven (warmte, roodheid of tintelingen van de huid), maar bij 20 mg per capsule komt dit weinig voor.

Mucuna pruriens (L-DOPA) kan bij gevoelige mensen misselijkheid, hoofdpijn, duizeligheid, onrust, slaapproblemen of hartkloppingen veroorzaken. Maca geeft soms een opgeblazen gevoel of, zelden, onrust en slaapverstoring. Allergische reacties zijn mogelijk bij overgevoeligheid voor een van de ingrediënten, waaronder druif, saffraan of peulvruchten. Raadpleeg bij twijfel een zorgprofessional.

Voorzorgsmaatregelen en contra-indicaties

Potensal is niet aanbevolen voor personen onder de 18 jaar en niet tijdens zwangerschap of borstvoeding. Gebruik het product niet bij een bekende allergie of overgevoeligheid voor een van de ingrediënten.

Mucuna pruriens bevat L-DOPA. Vermijd het supplement of vraag eerst medisch advies als je antidepressiva (MAO-remmers), antipsychotica of medicatie tegen de ziekte van Parkinson (levodopa) gebruikt, of als je een psychiatrische aandoening, melanoom of huidkanker in je voorgeschiedenis hebt. Mensen die bloedverdunners zoals warfarine, antidiabetica, bloeddrukmedicatie of middelen tegen erectiestoornissen (waaronder nitraten en PDE5-remmers) gebruiken, moeten eerst hun arts raadplegen: L-citrulline, L-carnitine en de extracten van zeeden-schors en druif kunnen bloeddruk, stolling of bloedsuiker beïnvloeden.

Ook bij een hormoongevoelige aandoening (zoals prostaatproblemen of hormoonafhankelijke kanker), schildklierproblemen, nier- of leverziekte, hartaandoeningen of een andere bestaande medische aandoening is advies vooraf nodig. Maca bevat glucosinolaten die de schildklier kunnen beïnvloeden. Zink kan de opname van sommige antibiotica (kinolonen, tetracyclines) verminderen; vraag een apotheker naar het juiste innametijdstip. Stop bij aanhoudende of ongebruikelijke klachten en raadpleeg een arts. Een laag testosteron hoort door een arts te worden beoordeeld; dit supplement vervangt geen diagnose of behandeling.

Veelgestelde vragen